亞洲資本網 > 資訊 > 要聞 > 正文
中新健康丨高考前手抖、心慌?3個方法快速緩解壓力
2025-06-06 17:13:09來源: 中國新聞網
高考前緊張?3個科學放松法幫考生穩住心態:握緊拳頭5秒再慢慢松開,感受放松;默念“12345-54321”簡單重復讓大腦放空;每天花10分鐘練習肌肉放松,從腳到頭頂逐個部位先緊繃再放松。轉發給需要的考生!

關鍵詞:

專題新聞
  • 新奢靈動SUV再升級,smart #1經典煥新款上市
  • 平安守護百分百:以滿期給付與身故保障為翼,助力家庭安穩翱翔生活天空
  • 豐田汽車金融以金融普惠方案助力新能源出行
  • 平安御享金越25值得買嗎?以2.5%遞增助力財富穩健增長
  • 中國方案,全球標尺,第二屆華熙生物全球注射大師峰會閃耀意大利·米蘭
  • 養老不再為卷所困,平安盛世優享守護晚年幸福生活

京ICP備2021034106號-51

Copyright © 2011-2020  亞洲資本網   All Rights Reserved. 聯系網站:55 16 53 8 @qq.com