生命不息，運動不止。人們對跑步的人情越來越高漲了，跑友們對跑步裝備的要求也是越來越高了。除了跑鞋和壓縮衣，一款好的運動耳機同樣可以有效地幫助跑友堅持不懈的跑下去。眾所周知，音樂可以分散精神、刺激節奏并改善情緒，可以讓跑者獲得更持久的耐力。那么，問題來了，什么樣的耳機適合跑步時佩戴?不合適的耳機又會對耳朵造成怎樣的傷害呢?

安全性：

科學報告指出，長時間佩戴耳機對聽力會有一定損傷。而在戶外跑步的時候，除了要對外界噪音進行一定的隔絕以外，也要避免太好的隔音能力，以免造成以外的發生。所以一般運動耳塞都不會傾向于做成全入耳式，而是以平頭耳塞結合入耳的“半入耳式”為主。

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舒適度：

保持舒適是非常關鍵的，畢竟太過笨重的耳機很容易成為累贅，所以運動耳機一般都會盡可能地做到輕量化，同時佩戴也符合人體工程學設計。

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防水性：

在夏季，哪怕是在夜晚運動，也很容易大汗淋漓，而汗水也很容易流入耳朵，對于耳機來說這也會影響到壽命。所以絕大部分運動耳機還會有深層次的防水設計,運動完直接用清水沖洗即可。

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牢固性：

當運動中產生劇烈震動時,普通耳機如果佩戴不夠牢固，就很容易滑落，讓運動成為一種不愉快的過程。因此運動耳機大多采用掛耳式設計，能夠保證在激烈運動中耳機不會脫落。

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不合適的耳機會對耳朵造成怎樣的傷害呢？

普通的耳機一般都有個1.2-1.5米的耳機線,在使用時就會與衣服產生摩擦,而摩擦的聲音就會形成噪音。尤其是在跑步的時候,這種摩擦會非常的劇烈,噪音也就更大,如果你跑步時間稍長,這種噪音會在無形中造成聽覺疲勞。另外,因為噪音的緣故,有些人會不自覺的調高音量,這無形中傷害了我們的聽力。

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如何選擇一款適合自己的運動耳機？

由于有線耳機的噪音影響比較大，致使有線耳機在運動裝備領域逐步退居二線，但是因為良好的數據傳輸性，不因藍牙損失音質，所以很多耳機大廠還在生產有線運動耳機。

而藍牙運動耳機因其有很多特殊功能，可以通過與手機相連，檢測各項運動數據，正成為運動耳機領域的寵兒。

不過，不管是有線還是藍牙，都是適用性第一，科技含量第二。當然，美觀度也不容小覷，最后才看價格。畢竟適合自己的才是最好的。

關鍵詞： 運動耳機 入耳式 半入耳式