近年來，除了績點、課外實踐等傳統內卷項目，是否擁有多份名頭響亮的實習，也成為學子們在激烈競爭的內卷大軍中，能否獲得一絲勝算的重要指標。實習要趁早，在愈演愈烈的就業競爭下，懷著“贏在起跑線”的心理，越來越多的大一大二學生，也選擇提前加入實習隊伍。這些低年級本科生學生，未曾深入反思本專業的實習之于職業生涯的聯系，便被焦慮推著走，在該扎實打好專業基礎的階段過早地職業化，帶來了很多問題。

很多實習崗位的職位描述被宣傳話術包裝，呈現出“核心業務對接”“獨立負責版塊”等誘人的條件，但同時“一周4-5天到崗”且工作強度高。為了簡歷上漂亮的一筆，一些課業繁重的低年級大學生選擇白天翹課上班。在有限的休息時間內匆忙彌補的作業，考前突擊完成的期末考核，無論是好課或水課，其學習質量都難以保證，學業水平必然受到影響。然而，從實習生們的反饋看，投入與回報并不匹配，犧牲學業并沒有提高專業實踐能力。這些提供給非畢業生的實習，更多只是正式員工們不斷用單調重復的工作，試探著這些實習生們的精力底線，而非能力上限。最終，低齡化的實習生不可避免陷入學業與工作的雙重壓迫之下，產生沉重的疲憊感，甚至兩頭不討好。

什么都不能輸在起跑線上，口口相傳的競爭觀一定是對的嗎?這值得我們深思。以重視實踐的新聞行業為例，新生很快會焦慮地發現業界的媒體創作翻新快于校內，也許選擇和無數前輩一樣外出實習者不在少數。然而，以流量推動的技術更迭和創新形式速度之快，短期的實習可以跟進多久呢?快速上手也警示著門檻不高的危機，畢業時那些“上手的技能”可能早就被迭代了。相比之下，以不變應萬變的仍是高質量的內容本身。大學的專業訓練和教育是為一個人一生作準備的，靜水深流，在這個階段就要做好這個階段的訓練，把知識之根扎深，切不可舍本逐末。

在當前，在職場的競爭力主要來源于求職者能力以及學歷的含金量，而低年級實習生們可能會兩方面都占不到。一方面實習擠占了大部分學習時間，實習生在學生和員工身份的頻繁轉換下，無法將持續連貫的精力投入學業中，這對學生的課業成績和專業技能都會產生一定的影響。另一方面提供給低年級實習生的工作往往在能力提升上效果有限，只是一個“人手”罷了，而不是成就“人才”“人物”的創新工作，低門檻的實習鍛煉并不能成為日后的求職優勢。

因而，對于尚欠缺專業能力和技能的低年級學生來說，如果想要擁有更多更好的職業機會，應該先抓住學業發展潛力被挖掘和培養的時機與出口，努力在專業能力上更上一層樓。同時主動出擊大量獲取信息，拓寬行業視野，精選具有技能或技術培養性質的崗位實習，從根本上以自己的質量戰勝他者的數量，真正回歸到實習的本質，做到“習”以致用，真正提高自己的能力。而不是選擇用高頻且短暫的實習經歷填滿簡歷的空白，陷入數量可觀而質量堪憂的“假性”治療。

實習是一座圍城，尋求突圍的人們需要做的并不是“進與出”“早與晚”的選擇。大環境越是喧囂浮躁，越是要避免自己陷入方方面面的“比較”，擺脫“早起鳥可吃好蟲”的跟風心理，踏踏實實地著眼于自己的所成與進步。要在審慎的自省中學會揚長避短，在現實的包裹里扎實地完成專業學習，用真才實學和熱愛破除低齡化實習焦慮的“障眼法”。

早起的鳥兒可能吃到好蟲，也可能無蟲可吃。在該扎根的階段卻去充當可被替代的人手，如此實習可能會使學生撿了芝麻而丟了西瓜，過早被浮躁和功利所吞噬。

關鍵詞： 大學生內卷 卷至實習階段 實習崗位宣傳 職場競爭力